hypnose

Bon j'essaierai

^^

bon se wee- ken (ou vendredi) je fai fait un up du topic expret por toi

ok pour le up donc si tu peux pas, tkt pas je connai un autre forum mais ya 10 personne par jour -_- mais ne tkt surtout pas je demande je n'oblige pas.

j'ai refait tout se qu'il fallai que tu mette la fin a changer ^^ c'est plus cour et plus simple













Allumez une bougie et placez-la kelke part ou elle peut facilement être vue.

Prenez une grande inspiration par votre nez et gardez-la en comptant jusk' a 8. A présent, expirez par votre bouche, complétement et lentement. Continuez a respirer longuement, profondement, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Contractez vos muscles très fort maintenant, en décomptant de 10 a 1. D&contractez-les. Vous les trouvez très relaxes. Regardez la bougie, avec chaque inspiration, vous vous sentez de plus en plus paisible et détendu. La flamme de la bougie est paisible et brillante. Pendant que vous la regardez, je vais décompter a partir de 100, et àchaque numero, vos yeux vont devenir de plus en plus relaxes, devenant de plus en plus lourds à chaque moment.

100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 Lorsque j' atteinds 90 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 Lorsque j' atteinds 80 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 Lorsque j' atteinds 70 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 Lorsque j' atteinds 60 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 Lorsque j' atteinds 50 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 Lorsque j' atteinds 70 vos yeux vont devenir de plus en plus fatigues
49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 Lorsque j' atteinds 40 vos yeux sont de plus en plus fatigues
39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 Lorsque j' atteinds 40 vos yeux sont de plus en plus fatigues
29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 Lorsque j' atteinds 40 vos yeux sont de plus en plus fatigues
19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 Lorsque j' atteinds 40 vos yeux sont de plus en plus fatigues
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 Lorsque j' atteinds 40 vos yeux sont de plus en plus fatigues

Comme vous êtes confortablement assis avec les yeux fermes, vous vous sentez vous relaxer de plus en plus a chaque moment et respiration. La relaxation est plaisante et sereine, vous êtes accueillez avec joie ce merveilleux sentiment
Imaginez-vous sur un nuage, en restant paisible, une légere brise caressant votre corps. Une sensation de fourmillement commence a vous traverser, a travers vos orteils, cela remonte doucement vos pieds, les rendants chauds, lourds et relaxes. Le nuage est léger, et supporte votre corps avec sa légère texture, la scene est calme et absorbante, le calme vous absorbe completément. Le fourmillement se déplace lentement vers vos jambes, ce qui les relaxe, les rendent chaudes et lourdes. La relaxation est tres agréable, c' est si bon de se relaxer et de se laisser aller. Comme le fourmillement continue dans votre ventre, vous sentez votre estomac très relaxe. Il se déplace maintenant doucement dans votre poitrine, relaxant également votre respiration. Ce sentiment commence a atteindre vos bras jusk' a vos epaules, ce qui les rend lourdes et relaxes. Vous etes conscient de l' entiere relaxation qui s' agit en vous, et vous l' acceptez. C' est bon et apaisant, le fourmillement se déplace maintenant sur votre visage et dans votre tete, relaxant tous vos muscles faciaux, faisant partir tous vos soucis flotter au loin. Loin dans le ciel bleu, alors que vous restez calmement sur le nuage

Concentrez-vous toujours sur ma voix, en ignorant tous les autres sons. Mêmes si d' autres sons existent, ils vous aident dans votre relaxation

Vous ressentez une étrange sensation dans votre bras (le bras avec lequel il ecrit), le sentiment nait dans vos doigts et se déplace doucement vers le haut de votre bras. Comme cette sensation se déplace dans votre bras, celui-ci devient de plus en plus lumineux. Il va devenir si lumineux, qu' il va se lever…. Devenant de plus en plus lumineux avec chaque respiration et moment

chaque jour, tu te sentiras de mieux en mieux

partez a l'ecole du lundi au jeudi a 7H45 du matin pour aller a l'ecole, dés que tu entendra une sonneri tu ira dans le rang qu'il te fau puis reste deriere romain simondet pour pas avoir de bagare
partez a l'ecole le vendredi a 8H40 du matin et dés que tu entendra une sonneri tu ira devant la porte de 4eD et attendra que le prof de dise d'entrer pour entrer
donne toi une grosse claque le samedi pour te reveiller et reecoutez ceci le dimanche

travaillez bien a l'ecole, parlez et participez que si on pose la question et que vous connaissez la reponse, faites tout vos devoirs et leçon, et ne mentez jamais