Bonjour à tous ce forum, je voulais savoir si vous aurez des techniques de musculation tres efficace? Merci de votre reponse cordialement.
Boyman
Musculation
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boyman
31-07-2007 à 13:07:15 -
Lutti
31-07-2007 à 14:11:25Bah euh perso quand je descends les 4 étages de chez moi a pied ca me muscle les jambes..xD -
kevsub
31-07-2007 à 14:22:01Fais du foot tu seras baraque apres ^^
vu comment est mon frere il a commencé a 6ans il a 9ans il est deja hyper baraqué ^^Nancy <3
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Lutti
31-07-2007 à 14:27:05Ha toi et ta propagande!xD
Faites du foot!
PS=Mauvais argument:j'ai aucune envie d'etre baraquée ^^ -
kevsub
31-07-2007 à 15:08:40Et ba et ba je te parle plus tant que t'aime pas le foot ^^
dit allez l'om allez dit =)Nancy <3
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boyman
31-07-2007 à 15:47:41Comme christiano ronaldo lol
Je fais du foot assez souvent. -
Lutti
31-07-2007 à 15:57:44Et bah voila t'as plus l'droit a l'erreur!
T'es censé etre barraqué la!
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WarioWings
31-07-2007 à 21:06:21Euh… wtf le rapport avec le foot et la musculation? xD
Bah eumh… ouais l'auteur du topic… Des techniques de musculations? Soit donc un peu plus précis…xD J'sais même pas si tu t'entraines en premier, ce que tu veux entrainer, ect…. -
Pongisto
31-07-2007 à 22:40:53Des pompes, 100 par jour, et des abdos 250 par jour ca suffit
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roxaneG
[Ancien]
31-07-2007 à 23:39:16J'ai lu 'Michcoulation' à la place de 'Musculation'. Décidément, ça va mal >_<
Breeef… sors ton ptit vélo tous les matins et va faire un tour d'une vingtaine de kilomètres, j'ai pu tester pendant trois jours, c'est l'enfer ( et plus agréable que les pompes de Pongisto quand même XD ) par contre ça muscle que les mollets ( et les doigts parce qu'à force de sonner pour effrayer les pigeons ( ah quoi ? y'a que moi qui fais ça ? ) ) Bref.